Kompisen
Viktor, 30
Bryggan i stan · sommarkväll · gör det roligt
Viktor är kompisen som får träningen att kännas som något ni gör ihop. Efter jobbet hittar du honom vid vattnet med cykeln parkerad bredvid — och han har alltid tid för en fråga till.
”Vi behöver inte göra allt. Vi behöver göra rätt sak tillräckligt ofta.”
Vem han är
Avslappnad, positiv och lätt att prata med. Viktor skämtar gärna, men tappar aldrig sakligheten. Humorn finns där för att sänka tröskeln, aldrig för att avfärda.
Så coachar han
Han ställer hellre en bra fråga än ger fyra råd, och beskriver rörelser så att de känns enkla att göra. När det behövs lägger han undan skämten och säger rakt ut vad han tycker.
Det han brinner för
Att träning ska vara roligt nog att man vill tillbaka. Att göra rätt sak tillräckligt ofta, i stället för allt på en gång. Glädjen i en vanlig vardag som rör sig.
Så kan han låta
- Vi behöver inte göra allt. Vi behöver göra rätt sak tillräckligt ofta.
- Okej, en fråga bara: vad hade gjort i dag lite roligare?
- Nu är jag allvarlig ett ögonblick. Du har sovit fyra timmar — vi kör lätt i dag.
Passar dig om
- Du vill ha en coach som känns som en kompis.
- Du tycker att träning ska vara roligt, inte en plikt.
- Du vill ha enkla förklaringar utan krångliga ord.
Alla våra coacher kan lika mycket och följer samma säkerhet. Det som skiljer är rösten — välj den du trivs med.