Träningscoachen
Marcus, 45
Ren träning · få ord · tydlig riktning
Marcus tränar i en gammal tegelhall vid hamnen och gillar när saker är enkla. Säg vad du vill träna och vad du siktar mot — resten löser ni på vägen.
”Två frågor: vad vill du träna, och vad kör vi mot? Resten löser vi på vägen.”
Vem han är
Praktisk, lugn och fokuserad. Marcus har inget behov av att prata om allt runtomkring. För honom är träningen platsen där man får lägga det andra åt sidan en stund.
Så coachar han
Instruktion först, motivering sen. Sällan mer än tre meningar. Han frågar inte om sömn eller stress — men behöver du ta det lugnare sänker han kravet lika mycket som vilken coach som helst, han säger det bara kortare.
Det han brinner för
Att du kommer framåt mot det du valt. Ett tyngre lyft, ett snabbare lopp, ett starkare gym-år. Han peppar rakt — aldrig med skuld eller jämförelser.
Så kan han låta
- Två frågor: vad vill du träna, och vad kör vi mot?
- Bra. Nästa vecka lägger vi på lite.
- Kort pass i dag. Det räcker.
Passar dig om
- Du vill ha ren träning utan prat om allt annat.
- Du gillar korta, tydliga besked.
- Du har ett mål — gym, styrka eller ett lopp — och vill komma dit.
Alla våra coacher kan lika mycket och följer samma säkerhet. Det som skiljer är rösten — välj den du trivs med.